Врач-методист краевого Центра общественного здоровья Светлана Хан рассказала, как защитить детей от солнца на море. Она объяснила, какие солнцезащитные средства подходят для разных возрастов и в какое время безопасно находиться на пляже. Эту информацию сообщает сайт АиФ Краснодар.
Для детей до шести месяцев пребывание под прямыми солнечными лучами запрещено. Им необходима тень, легкая закрытая одежда и панама. После полугода разрешено выходить на солнце только до 10-11 утра и после 16-17 часов.
В период с 11 до 16 часов ультрафиолет наиболее опасен. Даже короткое нахождение на солнце может привести к перегреву, обезвоживанию или тепловому удару. Облачная погода не снижает уровень ультрафиолета, поэтому меры предосторожности нужно соблюдать всегда.
Для детей младше трех лет рекомендуется использовать кремы с физическими фильтрами — оксидом цинка или диоксидом титана. Они создают барьер на коже и практически не впитываются. Уровень SPF должен быть не ниже 30-50, средство должно быть водостойким, без отдушек и спирта.
Наносить крем нужно за 15-20 минут до выхода на улицу и обновлять после каждого купания. Головной убор и достаточное питье также обязательны. Соблюдение этих правил поможет избежать ожогов и тепловых ударов у детей.